～菌活であなたの腸に力を～
【日 時】15:00-16:00
【講 師】アリ（柴原）三貴子
【会 場】HITONAMI２F
【参加費】￥1,000（フリーザーバック入りスターターぬか床+小冊子付）※先着１０名様
〜ぬか漬けは野菜をぬか床に入れておくだけで作れる簡単発酵食品です。野菜の甘味を引き出し、腸内環境も整えます。身体に良いことも、美味しいことも知ってるよ〜
でも、ぬか床の管理なんて無理！と思っている方！混ぜなくても、毎日野菜を漬けなくても、大丈夫。簡単なポイントを知って、あなたもぬか床のある暮らしをはじめてみませんか？
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